Alguém já sentiu isso? como se tratou?

Grato desde já! Fernando.

Ajudaria se vc especificasse mais detalhadamente como é essa dor. Eu já tive problemas no joelho, no meu caso era uma dor aguda que foi causada por uma tendinite patelar.

Atualmente estou com esse problema, por enquanto não procurei nenhum médico, mas minha professora da academia disse que poderia ser o tendão e me aconselhou a colocar gelo 2 vezes por dia. Comecei ontem, por isso não posso te dizer que passou, mas deu um alívio...

Um abraço e melhoras

abeTa (Maricy)

Mensagem original postada por abeTa

Atualmente estou com esse problema, por enquanto não procurei nenhum médico, mas minha professora da academia disse que poderia ser o tendão e me aconselhou a colocar gelo 2 vezes por dia. Comecei ontem, por isso não posso te dizer que passou, mas deu um alívio...

Um abraço e melhoras

abeTa (Maricy)

Gelo é um santo remédio pra essas coisas, mas se a dor persistir aconselho a procurar um ortopedista, pois se for tendinite ela pode tornar-se crônica se não for tratada adequadamente.

Olá fê,
em geral para dor no joelho utilizo gelo, reduzo a intensidade do treinamento e capricho no aquecimento e alongamento pré e pós treino.

Como diria o ministério da saúde "Ao persistirem os sintomas um médico deverá ser consultado".

Abraços e melhoras,
Wagner.

Pessoal com as dores....procurem um médico...não deixem a dor ficar pior...falo isso por experiência. Eu passei muito mal o ano passado com o meu pé...quebrei o dedo (demorei pra procurar o médico e senti muita dor..mas, nao deixava de correr...um dia correndo e dois sem correr pq a dor era forte).... quando procurei o médico...depois de muita dor e muito remédio...meu dedo estava bom só que torto. A soluçao seria quebrar novamente...claro q não fiz isso. Ele não dói mais.....mas, ta torto!!
Abraços,
Alê

Ola Maurico!

Talvez vc possa me dar uma dica. Comecei a ter uma dor na lateral do joelho, que o médico diagnosticou como tendinite!

Claro que eu resisto a parar de correr, e enquanto eu tomo um medicamento chamado Flotac e uso gelo, ela não incomoda. Se eu parar com o medicamento....já viu né!

Bom acho que a tendinite já verou cronica! Isto tem cura? É atraves de medicamento ou fisioterapia? Será que eu terei que ficar um tempo sem correr?

Desculpe-me pelo excesso de pergunta, e desde já obrigado por qualquer dica que vc possa dar!

Sim! tenho consulta marcada já!!!

Mensagem original postada por MauricioY

Mensagem original postada por abeTa

Atualmente estou com esse problema, por enquanto não procurei nenhum médico, mas minha professora da academia disse que poderia ser o tendão e me aconselhou a colocar gelo 2 vezes por dia. Comecei ontem, por isso não posso te dizer que passou, mas deu um alívio...

Um abraço e melhoras

abeTa (Maricy)

Gelo é um santo remédio pra essas coisas, mas se a dor persistir aconselho a procurar um ortopedista, pois se for tendinite ela pode tornar-se crônica se não for tratada adequadamente.

Mensagem original postada por fê

Alguém já sentiu isso? como se tratou?

Grato desde já! Fernando.

Olá Fernando, vale a pena você checar se está utilizando o tênis adequado para seu tipo de pisada/frequência de corrida/solo, além disso, verifique se o tênis ainda está com boa capacidade de amortecimento. Na Velocità Sports de Moema, existe um equipamento chamado Footscan Velocità que detecta o tipo de pisada do corredor. Vale a pena a visita. www.velocita.com.br. Além disso, no site, existem boas indicações de ortopedistas.

Um abraço,

Mensagem original postada por Manfrini

Ola Maurico!

Talvez vc possa me dar uma dica. Comecei a ter uma dor na lateral do joelho, que o médico diagnosticou como tendinite!

Claro que eu resisto a parar de correr, e enquanto eu tomo um medicamento chamado Flotac e uso gelo, ela não incomoda. Se eu parar com o medicamento....já viu né!

Bom acho que a tendinite já verou cronica! Isto tem cura? É atraves de medicamento ou fisioterapia? Será que eu terei que ficar um tempo sem correr?

Desculpe-me pelo excesso de pergunta, e desde já obrigado por qualquer dica que vc possa dar!

Sim! tenho consulta marcada já!!!

Mensagem original postada por MauricioY

Mensagem original postada por abeTa

Atualmente estou com esse problema, por enquanto não procurei nenhum médico, mas minha professora da academia disse que poderia ser o tendão e me aconselhou a colocar gelo 2 vezes por dia. Comecei ontem, por isso não posso te dizer que passou, mas deu um alívio...

Um abraço e melhoras

abeTa (Maricy)

Gelo é um santo remédio pra essas coisas, mas se a dor persistir aconselho a procurar um ortopedista, pois se for tendinite ela pode tornar-se crônica se não for tratada adequadamente.

O tratamento para tendinite é fisioterapia, pelo menos 10 sessões, gelo e
anti-inflamatórios. Dependendo das condições pode-se alternar compressas de
água quente com gelo, pra melhorar a circulação local e ajudar a dissipação dos
fluídos que causam o inchaço e o desconforto. Mas isso é muito específico e as compressas quentes só devem ser usadas com orientação , para não errar
aconselharia somente compressas frias mesmo.

Se for tendinite mesmo, o ideal é parar com as corridas enquanto estiver inflamado
para que a mesma não vire crônica. A princípio se for crônica não tem tratamento,
o negócio seria conviver com o problema, mas o organismo tem uma capacidade
de regeneração, acomodação e adaptação impressionantes. E pra virar crônico
não é da noite para o dia, demora muito tempo. Para evitar isso o segredo é parar
com os treinos enquanto não desiflamar os tendões e as dores pararem. Ah.. e não
correr sob efeito de antiinflamatórios, analgésicos e gelo, pois isto mascara a dor
e vai piorando o problema.

Mensagem original postada por Manfrini

Ola Maurico!

Talvez vc possa me dar uma dica. Comecei a ter uma dor na lateral do joelho, que o médico diagnosticou como tendinite!

Claro que eu resisto a parar de correr, e enquanto eu tomo um medicamento chamado Flotac e uso gelo, ela não incomoda. Se eu parar com o medicamento....já viu né!

Bom acho que a tendinite já verou cronica! Isto tem cura? É atraves de medicamento ou fisioterapia? Será que eu terei que ficar um tempo sem correr?

Desculpe-me pelo excesso de pergunta, e desde já obrigado por qualquer dica que vc possa dar!

Sim! tenho consulta marcada já!!!

Mensagem original postada por MauricioY

Mensagem original postada por abeTa

Atualmente estou com esse problema, por enquanto não procurei nenhum médico, mas minha professora da academia disse que poderia ser o tendão e me aconselhou a colocar gelo 2 vezes por dia. Comecei ontem, por isso não posso te dizer que passou, mas deu um alívio...

Um abraço e melhoras

abeTa (Maricy)

Gelo é um santo remédio pra essas coisas, mas se a dor persistir aconselho a procurar um ortopedista, pois se for tendinite ela pode tornar-se crônica se não for tratada adequadamente.

Manfrini,

Alguns anos atrás tive uma dor na lateral do joelho que também foi diagnosticada como tendinite.

O que eu sentia::..........uma dor na lateral do joelho que começou devagar mas aos poucos foi mostrando sua "cara", não me importei muito e continuei a treinar. Com o passar do tempo e como no trabalho eu fico durante muito tempo sentado, cada vez que tinha que me levantar doía muito, enquanto estava sentado ou em pé não doía (o problema era na hora de dobrar a perna), até que chegou um ponto que eu sentia muita dor e não conseguia mais treinar.

Tratamento:...........Uma pausa nas corridas, medicamento, gelo, fisioterapia com exercícios de alongamento.

Espero ter ajudado, assim como espero que o seu caso não seja o mesmo.

Como já está com consulta marcada é melhor não se preocupar e ver o queseu médico diz.


Abraço
PC

oiii eu estou com tendinite, faz um mes que estou parad e em tartamento fisio e tomando antiflamatorios, mais queria saber de alguem que ja teve, quanto tempo leva para sarar, estou comm muita vontade de praticar esteira novamente, sera que vai levar muito tempo ainda e nao posso fazer nenhum exercicio aerobico?

ah, nao tem um tratmento mais rapido?

Mensagem original postada por carol2

ah, nao tem um tratmento mais rapido?

Se aplicar gelo no local em casa algumas vezes por dia tb ajuda, só não precisa exagerar na dose.

Na parte final do tratamento compressas quentes alternadas com gelo tb é legal, mas antes de fazer isso melhor conversar com seu fisioterapeuta.

Mensagem original postada por carol2

oiii eu estou com tendinite, faz um mes que estou parad e em tartamento fisio e tomando antiflamatorios, mais queria saber de alguem que ja teve, quanto tempo leva para sarar, estou comm muita vontade de praticar esteira novamente, sera que vai levar muito tempo ainda e nao posso fazer nenhum exercicio aerobico?

Carol,

O tempo de recuperação depende da gravidade da tendinite, o tempo que vc. demorou para procurar um médico.
No meu caso o que ajudou muito foram os exercícios de alongamento que fiz, procure ver com seu fisioterapeuta.

Abraço
PC

Obrigado ao Mauricio e PC pelas dicas!

PC, é exatamente isto que eu estava sentindo!

Bom, fui ao médico e tive que tomar 2 injeções de cortizona, no intervalo de 15 dias.

A dor foi embora e eu tenho usado bastante gelo, além dos alongamentos também! Vamos ver como o joelho irá se comportar.

Mais uma vez obrigado a todos!