Rafael_Paulino Nível Pleno
 Postagens: 496 Registro: 04/05/2004 Local: São Paulo - SP - Brasil Idade: 29 anos | Postado em 19/11/2004 14:24:00 | |
Eu acho que o melhor a fazer neste caso é o seguinte:
1-Definir qual das duas modalidades é a principal e qual é a complementar.
2-O seu instrutor de musculação e o seu técnico terem uma conversa para defifnir como será o seu treinamento,tendo como base o seu objetivo e a sua rotina de trabalho dia -dia etc...assim você não correr o risco de entrar no overtraining e nem de ter alguma lesão.
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