O que você fez ou o que vai fazer de bom hoje?
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Autor
Tópico: O que você fez ou o que vai fazer de bom hoje?
<Fire> Power
Guardian

Postagens: 1074
Registro: 15/03/2003
Local: Säo Paulo - SP - Brasil
Idade: 34 anosSexo Masculino
 Postado em 12/02/2008 7:17:00 PM

Eu zuei o cotovelo na sexta passada no Jiu Jitsu, ai o resultado, uma semana de treino ridicula para recuperar a lesão..q blz!

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Fernando
I Burn

Postagens: 7890
Registro: 17/11/2002
Local: Santos - SP - Brasil
Idade: 38 anosSexo Masculino
 Postado em 12/02/2008 9:04:00 PM

Legal q a galera aqui tá voltando a puxar cano, hahaha.

F. Power, é foda se machucar... lembro que há uns 4 anos, na musculação um dia inventei de fazer exercicio pra biceps (a chamada rosca) com barra reta. Eu tenho um problema com anti-braço que é impossível de fazer esse movimento. Eu sempre faço martelo, alternada, scott, concentrado... mas com barra reta nao da. So com barra "W"... resultado, no dia que inventei de fazer fodi meu anti-braço e fiquei na base do treino de perna + aerobico por um mes + cataflan gel na veia. Nunca mais fiz com barra reta.

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<Fire> Power
Guardian

Postagens: 1074
Registro: 15/03/2003
Local: Säo Paulo - SP - Brasil
Idade: 34 anosSexo Masculino
 Postado em 12/02/2008 11:00:00 PM

Contusão é um pé no saco, o pior q fizemos um treino sem kimono na sexta, e eu sai do treino sem sentir nada, no sábado tava com um inchaço feio, e domingo, na base de tratamento zerou, mas ficou meio fraco...ai para voltar 100% vai um tempo.

Se bem q em 2 anos e 3 meses de treinos de Judo, Jiu e Boxe eu me machuquei 2 vezes, de ficar fora de treino, relativamente pouco, a primeira vez, foi ombro essa sim sinistra 45 dias sem nenhum contato fisico, só muscula leve e etc...

Mas faz parte, se eu ficasse em casa estaria com dores nas juntas, barrigudo, (pq tenho uma baita tendencia de engordar) heheh tah no lucro!

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ChrisLoki
I Burn

Postagens: 7149
Registro: 12/04/2004
Local: São Paulo - SP - Brasil
Idade: 37 anosSexo Masculino
 Postado em 12/02/2008 11:16:00 PM

Mensagem original postada por Andre
Mensagem original postada por ChrisLoki Tive que fazer meu treino na academia hoje na chamada correria; nada de duas 2 de almoço hoje.

Sim, o choro é livre. Assim como as dores.

Eu voltei a treinar e estou tendo ir a noite, visto que em certos dias nem almoço está rolando aqui...

Eu não consigo visualizar o André na academia, ó!

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xanana
Guardian

Postagens: 314
Registro: 14/04/2007
Local: Porto dos Casais - RS - Brasil
Idade: 31 anosSexo Masculino
 Postado em 12/02/2008 11:47:00 PM

Mensagem original postada por Fernando Legal q a galera aqui tá voltando a puxar cano, hahaha.

F. Power, é foda se machucar... lembro que há uns 4 anos, na musculação um dia inventei de fazer exercicio pra biceps (a chamada rosca) com barra reta. Eu tenho um problema com anti-braço que é impossível de fazer esse movimento. Eu sempre faço martelo, alternada, scott, concentrado... mas com barra reta nao da. So com barra "W"... resultado, no dia que inventei de fazer fodi meu anti-braço e fiquei na base do treino de perna + aerobico por um mes + cataflan gel na veia. Nunca mais fiz com barra reta.


tu não poderia usar minha barra então...


Eu vim pra minha vó tomar vinho do porto e irish cream...diliça...

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Gustavão
Keeper Of The 7 Keys

Postagens: 1820
Registro: 23/12/2004
Local: São Carlos - SP - Brasil
Idade: 29 anosSexo Masculino
 Postado em 13/02/2008 2:20:00 AM

Mensagem original postada por Fernando Legal q a galera aqui tá voltando a puxar cano, hahaha.

F. Power, é foda se machucar... lembro que há uns 4 anos, na musculação um dia inventei de fazer exercicio pra biceps (a chamada rosca) com barra reta. Eu tenho um problema com anti-braço que é impossível de fazer esse movimento. Eu sempre faço martelo, alternada, scott, concentrado... mas com barra reta nao da. So com barra "W"... resultado, no dia que inventei de fazer fodi meu anti-braço e fiquei na base do treino de perna + aerobico por um mes + cataflan gel na veia. Nunca mais fiz com barra reta.


po roska direta [e o exercicio mais dahora pra se da mal!
eu tbm tenho problema no anti-braço direito, mas sempre aguentei faze esse exercicio no maximo com 10 kg cada lado. ai um dia tava acostumado coloquei 15...

fiz na moral, 1 dia depois meu braço intorto!!!! fiqueinesse mesmo esquema ai, só no treino de perna e aeróbico...

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Fernando
I Burn

Postagens: 7890
Registro: 17/11/2002
Local: Santos - SP - Brasil
Idade: 38 anosSexo Masculino
 Postado em 13/02/2008 7:19:00 AM

Ah nao resta duvida que é melhor se machucar treinando do que ficar em casa e tal, hehehe. Mas contusoes sempre aparecem, não tem jeito.

Uma vez treinando costas, tava revezando eu e o meu irmão, ele tava fazendo o puxador costas com 85Kg e eu com 80kg... sei que uma hora chegou a minha vez, eu tava lá na raiva, puxando, qdo de repente o cabo de aço soltou, a barra de ferro veio com tudo, bem na minha cabeça, numa força de 80Kg! Legal mesmo foi o barulho de bomba dos 80kg caindo no chão.

Fiquei com um galo bem similar ao morro do Pão de Açucar na minha cabeça e ainda tive que fazer raio x e ressonancia (como escreve?).

Sem falar que é clássico prender os dedos nas anilhas, dá aquela beliscada e já fica um sangue pisado, preto instantâneo. Dá uma PUTA raiva, hahahaha.

Mas Gustavão, é foda, esse lance de barra reta, ou melhor, barra Xanana, é embassado, pra mim nunca ornou e na vez que tentei, rodei. Nunca mais.

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Paula Diamond
Guardian

Postagens: 978
Registro: 05/02/2004
Local: São Paulo - SP - Brasil
Idade: 36 anosSexo Feminino
 Postado em 13/02/2008 8:08:00 AM

Eu vou num velório hj...

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Andre
I Burn

Postagens: 5287
Registro: 12/12/2002
Local: Valinhos - SP - Brasil
Idade: 33 anosSexo Masculino
 Postado em 13/02/2008 8:13:00 AM

Mensagem original postada por ChrisLoki
Eu não consigo visualizar o André na academia, ó!

Sorte sua!

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Fernando
I Burn

Postagens: 7890
Registro: 17/11/2002
Local: Santos - SP - Brasil
Idade: 38 anosSexo Masculino
 Postado em 13/02/2008 8:16:00 AM

Mensagem original postada por Paula Diamond Eu vou num velório hj...

Isso não me parece bom, então o choro é livre. Ainda mais em velórios.

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